对于达蒙的话，张不良虽然认同，但是，他也不禁感到有些无奈。
说的简单，真正想做到这一点又谈何容易！你是当过FBI，我可只是一个普通人啊！
此时，即便达蒙已经是自己的教官，可是张不良还是忍不住在心里狠狠地吐槽了他一番。
似乎是知道张不良心中所想，达蒙微微一笑，说道：“看样子，你是对自己不自信啊！又或者说，是不相信我有这个能力能把你训练成那样的人？”
张不良在心里撇了撇嘴，不过，脸上却堆笑道：“怎么会，我可是亲眼见识过教官的本事的！教官放心，我一定努力学习，绝不让教官失望！”
对于张不良这有些敷衍和恭维的话语，达蒙却是笑笑不再多说。
突然，把车靠近路边，然后猛的踩下了刹车。
要不是张不良记着安全带，恐怕此时，他就会像之前那个绑架自己的杀手一样，从车里飞出去了！
就在张不良一脸疑惑的看向达蒙时，达蒙突然开口说道：“下车！”
张不良顿时一头雾水，不过，看达蒙那有些严肃的神情，张不良还是乖乖的打开车门下了车。
关上车门，张不良却发现，达蒙并没有下车，不仅如此，他还听到了“咔哒”一声车门上锁的声音，紧接着，他这一侧的车窗就缓缓的降了下来。
只见达蒙看着张不良，露出了一个似笑非笑的表情，然后说道：“虽然我刚才说，头脑比身体更重要，但是，那是对于真正的高手来说的，现在的你，只能算的上是一个菜鸟，所以，对你来说，身体素质也同样重要！因此，我决定，对你的训练从此刻就开始！这里距离学院是一条直线，大概还有不到八公里的路程，你的第一个任务，就是在半个小时内跑回学院！放心吧，我计算过你的承受能力，你的极限应该是在十公里左右，不过，鉴于这是你的第一次训练，你身上又有伤，所以，我就给你减掉了两公里。好了，废话不多说，抓紧吧！”
说完，车窗便又慢慢的关闭了起来。
就在车窗关了一半时，达蒙似乎又想起了什么似的，他又说道：“对了，我这个人有一
个坏毛病，那就是，如果别人没有按照我说的事情去完成，我就特别爱记仇，尤其是跟我关系越近的人，我就越会这样！所以，你可要快一点，半个小时，我在学院门口等你哦！”
然后，就在张不良的目瞪口呆之中，达蒙驱车扬长而去，很快，红色的车尾灯便消失在张不良的视线之中。
啥情况？！这就走了？
面对这突如其来的局面，张不良直接就懵了！过了足足有十多秒，他才蓦然回过神来，然后，一句“卧槽”便脱口而出！
不带这么玩人的啊！刚刚不还在给自己讲道理呢吗？怎么现在直接就上行动了！
八公里！张不良吐血的心都有了。从小到大，他上体育课考试的时候都没跑过超过一公里的距离，现在，直接让他跑八公里？
可是，一想到达蒙临走前所说的最后的话语，张不良就忍不住心中一寒。
他可不认为达蒙是在吓唬他，虽然达蒙不会伤害自己，但是，他可是学院的老师！要想给自己穿点小鞋儿，那还不是轻而易举！
况且，自己现在已经是达蒙的弟子了，要是没把自己这位教官哄好了，以后的训练那还能有好？
想到这，张不良顿时什么心思都没有了，他一个箭步便蹿了出去，直奔学院而去，一时间，速度竟然还颇为不慢！
不过，事实证明，张不良是真的虚……
跑出去还不到一公里，张不良就已经上气不接下气了！
也难怪达蒙会说张不良弱，张不良根本就不懂得将自己的身体充分地利用起来，或者说，在需要用到体力的行动上，张不良从来都是乱动一气，毫无章法可言。
就好比这次长跑，如果张不良一开始能够以一个匀速的速度向前跑，再配合均匀的呼吸，他至少能轻轻松松的跑出五公里甚至更长的距离。
就好像火箭升空，一开始都会有一个点火装置，来推动着火箭在极短的时间内就能快速升到一定的高度。但是，当点火装置熄灭后，火箭便失去了继续前行的动力。因此，火箭一般都会有好几个点火装置，分别在不同时段给予火箭持续加速的动力。
可是
，张不良虽然也是一上来就极速奔驰，但他可没有后续的“点火装置”啊！对他来说，能够坚持跑多远，完全看他的第一次发力能持续多久！
所以，当第一次冲刺结束后，张不良所面临的就是后继乏力！
不由自主的，张不良在路边停了下来，他大口的喘息着，只觉得自己的肺都要炸开了！
看了眼时间，虽然才过了不到五分钟，可是如果照这样下去，别说半个小时了，等自己跑到卡斯顿学院，估计天都亮了！
没办法，张不良只好强迫自己静下心来，这次，他不再着急，而是从慢跑开始，缓缓跑了起来。
在跑的过程中，他尽量延长每次呼吸的间隔，果然，跟刚刚相比，这一回要轻松了许多。
渐渐的，张不良开始加快了速度。不过，虽说找到了方法和技巧，但是，身体上的疲累感却依旧不可避免的慢慢的积累。
很快，张不良就感觉自己的双腿变的无比的沉重，马上就要到了迈不动道的地步了！
此时，他的速度已经又不由自主的慢了下来，而且，虽然没有再去看时间，但是，张不良能感觉得到，半个小时早就已经过去了！
此时，张不良完全是在凭借着意志支撑着自己一步一步的向前挪动着脚步，他突然有了一种感觉，好像自己又回到了当初从斯泰伦公司逃出来的那条地下防空洞里！
不过，那时候，自己可是双腿都受了重伤，几乎到了无法行动的地步，而此时，自己却是完好无损，如果这样都坚持不到最后，那可真是太逊了！
想到这，张不良的心中顿时又生出了一股力量，他咬咬牙一发狠，速度竟然又快了起来。
终于，卡斯顿学院那“孤独”的教学楼出现在了张不良的视线中。
当张不良“跑”到了学院门口时，他的双腿顿时一软，整个身体再也控制不住的趴倒在地上。
达蒙此时就在学院的门口等着他，看到张不良终于到达，他看了眼时间，然后微微一笑，对张不良说道：“一个小时二十分钟，恭喜你，第一个任务，失败了！”