第二天四点，张奔就起了床。
现在是阳历7月，农历六月，正是一年之中天气最热的时间阶段。
四点钟，天色已经蒙蒙亮。
四点半的时候，天已经大亮。王犇与李亮打着哈欠下了楼，昨天一天的训练，两个人尽管睡得很早，依然感觉休息不足。
“历城选拔赛之前，每天都是这个时间点，进行耐力拉训...并且，不耽误一天的正常训练...”
张奔骑着借来的摩托踏板，一轰油门：“跟在我后面...”
任城，张奔还是比较熟悉的。
当年他被学校辞退，失去工作之后，曾在这里跟着装潢公司干过几年外装潢。任城不说大街小巷都清楚，大致的一些道路还是很清楚的。
任城体管中心一路向东，是向阳大道，折转向南直通太白楼。单程路程是五公里，来回恰巧十公里...
十公里并不是短路程，二十里路...
张奔骑着摩托在前忽快忽慢，两个人李亮还比较轻松些，王犇却有些吃力。
张奔也不回头，也不看他们是不是跟上，就按照自己的速度不断前行。
足足接近二十分钟，张奔在太白楼停下时，两个人气喘吁吁的也跟着停了下来。张奔皱了皱眉，看了一眼时间，也不给两个人休息的时间，一轰油门回去了...
王犇与李亮对视一眼，咬了咬牙继续跟上...
来的时候用了接近二十分钟，返程的时候用了接近三十分钟...
张奔有些不满，也没管他们，只是吩咐一句：“休息一会儿去食堂吃饭去吧...”
四点半准时出发，此时还不到五点半。一般正常训练的时间是上午八点半...还有三个小时的休息加早餐时间...
......
上午八点半，张奔准时的出现在训练场。
王犇与李亮精神奕奕，前后而来。
当李亮围着赛道跑了两圈，王犇已经训练了两组起跑加速，训练场才陆陆续续的有运动员到来，而那些教练，到了九点还没有露面。
与张奔不同，张奔在任城没有房，其他的教练在任城可是有房子的...有的比较远，所以有时来的比较晚...
果然，一直到了上午九点半，其他教练这才来到了训练场。
七八个教练，七八个少年...
其中中长跑就有三人，短跑两人，长距跑有一人，射击两人...
“张教练...”
一个中年教练，笑眯眯的走了过来：“听说王犇速度很快，跑进11秒了？”
张奔微微一笑，并不谦虚：“是的，管教练。王犇成绩进步很快，半个月前最好的成绩是手计10秒62...”
这个教练张奔后来才认识的，也是训练短跑的教练。
曾经也正是因为这个管教练，导致市体工队的短跑运动员，吃出了大肚腩...
张奔不知道他是什么意思，笑呵呵的说道：“王犇训练很努力，他有现在的成绩，也是应得的...”
“赵猛...”
管教练大吼了一嗓子：“快过来...”
一个身形高大，与张奔差不多，骨架很大，很壮硕的一个青年走了过来，瓮声瓮气的问道：“教练！”
“这是我从东乡县物色的一个学生，他100米最好的成绩是手计10秒71...”
管教练一拍巴掌：“只是一味训练，没有比赛氛围也不能促进运动员之间的竞争精神...咱们要不拉几个人比一场？”
张奔哭笑不得，这个管教练傻的不成。
这个赵猛一看就是接近二十岁了，已经是一个成年人。看他的模样，已经专业训练不短的时间了。看他的身材，肌肉发达，不知道的还以为不是学生，而是职业运动员呢...
“也好...”
张奔点头答应，并没有拒绝。
王犇比赛经验太少，如果不能经常参加一些比赛，对于比赛需要注意的一些细节，很难注意到。
如果经常与别人比赛，到时候到了比赛场地，也不至于怯场。
张奔之前就想要这么提议来着，没想到这边刚犯困，就有人塞了枕头...
历城选拔赛，可是全省性质的，理论上不分年龄，就算是省队的运动员也要参加选拔。到时候高手云集，没有经过训练的运动员，很难适应那种氛围。
“老刘，赶紧调整电计表...”
管教练有些迫不及待一般，向一个教练挥了挥手。
老刘名字叫刘传根，是市体工队的长跑教练，也是电子设备的维护保养人。
趁着这个机会，张奔打开了赵猛的属性页面。
姓名：赵猛
职业：运动员
年龄：19
力量：9+
耐力：8+
柔韧：9+
反应：9+
体能：92%+
状态：90%+
爆发力：9+
运动值：90%
综合认证：优秀（可以培养，成就不要期望太高。）
张奔嘴角一翘，心中暗道：“这个管教练倒是光明磊落，这个赵猛的确不错，手计10秒71这个成绩，在这个年龄阶段，算是不错。”
当然，这也仅仅是限于不错。
赵猛的综合评价算是优秀，但是又做出了说明，成就不要期望太高。
在短跑领域第一强国米国，优秀的短跑运动员，十九岁的年龄，已经开始在各大赛场参加比赛，积累经验。
赵猛这个优秀，与之相比，差得远了。同样是优秀，赵猛与王犇相比都有差距。
姓名：王犇
职业：运动员
年龄：15
力量：10+
耐力：9+
柔韧：10+
反应：10+
体能：90%+
状态：95%+
爆发力：10+
运动值：98%
综合认证：优+
张奔看着王犇的属性页面，微微一愣，系统给王犇的综合认证，由原本的优秀，变成了现在的优+，这个认证，有些变化。
按照数据对比，王犇明显更胜一筹。不过现在，不是研究系统的时候，张奔立即关掉了两个人的属性页面。
“张教练，这是第一次使用电计吧...”
管教练并不是嘲讽张奔，而是真心指点他：“电计更准确，精准到万分秒...所以，冲线的时候，肢体任意一处先触线，都算作最终成绩...”
这一点张奔懂得，依然还是点了点头：“我的弟子刚刚剧烈训练，需要休息一会儿...”
......
“各就位...”
休息了半小时，管教练喊起了口号。
“预备...”
起跑线处，只有王犇还有赵猛，两个人躬身而起，做好了冲刺准备。
“啪...”
十分正式的指令枪清脆的声音响彻整个体育场。
王犇反应极为迅捷，比赵猛反应更快，冲上了赛道...
“好快！”
管教练有些心惊，这种起跑反应，起码在0.18以内了...本以为赵猛是体校学生，经常进行训练，起跑反应会更迅猛，没想到起跑就输给了这个王犇。
管教练下一刻不胡思乱想了，王犇速度越来越快，纵然赵猛速度同样很快，还是被王犇拉开了足足三四个身位的差距...
王犇一直保持着领先优势，率先冲过终点...
不用去终点看成绩，大屏幕上就显出了两个人的成绩。
第三道：赵猛，起跑反应0.1814秒，最终成绩10秒93...
第五道：王犇，起跑反应0.1786秒，最终成绩10秒64...
“王犇又进步了？”
管教练简直难以置信，王犇来到市体工队这才半个多月，从一开始的最好的手计成绩10秒62，到了电计成绩10秒64？
只用了半个多月！
手计计时，与电计计时还是有差距的。手计计时换算电计计时，要加上0.20秒到0.24秒。一边都是这种换算，加上0.22秒。
根据管教练说的，赵猛的手计成绩是10.71，现在电计成绩是10秒93，已经完全发挥了他最好的成绩。
王犇原本县运会最好的成绩是手计10秒62，换算成电计成绩是10秒84.现在王犇的电计成绩是10秒64。
也就是说，这半个月的训练，王犇的成绩进步了0.2秒！
是运动员妖孽，还是教练员训练计划太合理？
张奔笑了笑，这还是王犇身体很疲劳，没有恢复巅峰的时候的速度。还有张奔，没有开启直线冲刺技能...
不然张奔都怀疑，王犇能不能在各方面作弊的情况下，打破一次全国百米纪录？