每个短跑运动员的训练都分为技战术训练和身体素质训练，比如陈焕之每天在练的交接棒、弯道、起跑都属于技战术, 而这些项目虽然很累, 但身体负担显然比举铁什么的小多了。也就是她要停掉大部分的技战术训练，全部换成身体素质训练, 然后再加练四个小时, 这可不是单纯地把每天八小时训练时间改成十二个小时而已, 已训练量来说, 几乎翻番了。
对于陈焕之的加练计划, 刘鑫源赞叹道, “你这会儿倒是不怕训练过度了？这都马上亚运会了, 别人都开始逐渐减负荷了，你又要加上去？”
陈焕之摇头, “不加负荷强度, 还按照之前咱们选定的最有效的方式训练，就只是加量。”
“你又觉得这样能提高成绩了？”
陈焕之点点头, 她当然也是仔细思考过的，以现在的训练量而言, 每次训练结束, 系统显示状态是轻度疲劳, 休息一晚上，不管是身体感觉还是系统面板就都没有什么异常了。而剩下的几十天里, 她豁出去每天一万点来次消除疲劳，只要把握好节点，还是能在不伤身体的基础上最大限度提高训练效果的。
刘鑫源沉思了半晌, “行吧，我给你申请个科研队医，能不能加练那么长时间，咱们听专业人士的。”
陈焕之不懂就问，“科研队医？”
“嗯，监测一下你的血红蛋白、肌酸激酶、睾酮、皮质醇什么的，如果有指标异常说明训练过量，过度疲劳了，如果能一直指标正常，就按你说的练。”刘鑫源拿着手机啪啪按短信，“其实前段时间世青赛的时候已经给你申请过，不过一直没批下来呢，我再去问问去。”
“哦，那得……抽血吧。”陈焕之有点迟疑。
“当然每天抽，难道目测啊。”刘鑫源看她神色不对，以为小姑娘害怕抽血呢，安慰道，“就拿采血针指头上扎一下，根本不疼，你看人苏方方，从三个月前就有专人负责给她弄这个，生怕训练过量或者不到位了影响成绩。这是最近刚开始的项目，好多人想用还申请不上呢，听说仪器耗材什么都挺贵的，还得占用人力。这要是批下来了，就证明田管中心把你和她放差不多地位上了，是好事儿，别跟个小学生似的唧唧歪歪了啊。”
陈焕之再向刘鑫源确定一次，“以后成绩好了都得测这个？不测行不行？”
“不行，你要是不参加这个我也不勉强，不过那就得按我说的来，不能像你那样瞎练，这不是光亚运会的事儿，说大点关系着女子100米项目的未来，说小点我把你带北京来我得对你妈有个交代，真受伤了练废了你我都承担不起这个责任。而且我看这趋势以后这种一边科学研究监控一边训练的方法才是主流，你现在不测，以后真成了世界冠军了，你想不测估计都不行。”
陈焕之抱怨，“这有点没人权啊。”
“这么关注人权你别参加比赛啊，世青赛前三名不是全都拉出去血检了吗？你是没奖牌才给你光尿检的。我听说体总打算花个几千万，北京奥运会前所有运动员全部血检一遍，难道你不参加？等以后你世界排名上去了还有飞行药检，wada什么时候想查你了就坐飞机来给你抽血，别管你当时在干啥，当场拉出来就抽，像跨栏的刘飞这样的重点关注对象，一年能抽他四五回，你以后还不出成绩了？”刘鑫源也是百思不得其解了，“看你平时也不娇气啊，怎么一说抽血吓成这样。”
“我不是怕抽血……”我是怕查出来点什么问题，比如生理指标和运动能力对不上、或者我不是人之类的。
既然是早晚都要查，还有可能她根本就没问题呢。陈焕之也就一咬牙，“那就申请吧。”
她下定了决心，刘鑫源忽然问，“你……没有为了提高成绩，吃点什么不该吃的吧？”
陈焕之愣了一下才反应过来，翻了个白眼，大声说，“没有！除了队里给发的营养品，别的什么都没吃过，而且最近一年连感冒也没打过针，吃药都是吃的队医给开的药。”又说，“我整天窝在公寓里都不出去的，你还不放心我吗？”
其实一直是很放心的，但是她对一个抽血唧唧歪歪让刘鑫源忍不住有点想多。
但是再想一想，兴奋剂、尤其是在高水平上能够确实有效、吃不死人而且查不出来的兴奋剂，可不是什么滥大街的东西，几万十几万只是一般的货色，要是没有门路的话，捧着钱都找不到地方买。陈焕之小小年纪在北京人生地不熟，平日里除了训练就是上个网看会儿书，听说连上街都少，就算有这个心都没这个机会，何况以她的天赋，是连这个心也不必有的。
陈焕之的科研队医徐指导早在世青赛结束后就在申请，现在催一催，很快就批下来了。
负责陈焕之的是个刚来实习的硕士研究生，也姓陈，叫陈卫亮，是个戴着眼镜斯斯文文的青年，他开始之前先问，“我会使用你的数据作一篇关于备战期间训练强度和生化检测的论文，虽然我们所长说已经问过了，不过我还是再确认一下，你不介意吧？”
“不介意。”反正都要查了，陈焕之的心干脆就彻底大了：没事那就是没事，发论文也不算事儿，如果查出来问题，那就不是发不发论文的问题了。
然后刘鑫源按照陈焕之的要求，重新制定了训练计划，他们开始按照自己的方式备战，陈焕之的属性每天都在以肉眼可见的速度提高。
而所谓生化检测，除了每天早晨饭前陈卫亮先来给她手指头上扎一针采个血外，几乎没有存在感。
有一次陈焕之忍不住，按着手指头上的小针眼问他，“我的各项指标有什么特别的吗？”
陈卫亮边收拾东西边说，“没什么特别的。你血红蛋白在正常范围内偏高、而且波动不明显，证明你血液携氧能力强，血肌酸激酶高出正常值，但是血尿素正常，说明训练强度挺大，但是身体还能适应。血睾酮和皮质醇变化很灵敏，但在训练后几天都逐渐恢复正常了，而且这种趋势越来越明显。总的来说，负荷强度有点大，但你的身体正在逐渐适应这种强度，适应性非常好。”
所以说，看起来很正常咯？
陈卫亮给予肯定答复，“除了身体适应性更强、对高强度负荷的承受能力更高之外，其他数值都很正常。”
连刘鑫源也啧啧称奇，“说不定你最大的天赋是队训练的适应能力和承受能力，同样的强度别人要么疲劳过度了要么早就受伤了，你没事儿啊！”
如此到了11月底，陈焕之有时候看着自己的系统面板，都觉得跟之前真是判若两人。
姓名：陈焕之
年龄：17
身高：169.3cm
体重：52kg
职业：职业运动员
体质：37
强壮：38
敏捷：40
耐力：33
爆发：38
弹跳：39
灵活：38
与此同时，她已经能成功将自己的训练成绩稳定在11秒3以内，成为领导们心目中亚运会上与苏方方并列的夺金热门选手。至于比赛的时候具体成绩怎么样，就要一看风速、二看状态了。
当然了，也因为她的运动成绩提升太快，有些领导对此心存顾虑：不得金牌不要紧，可以对外对上宣称是练兵了，但如果查出来禁药问题，那可就是大丑闻了，尤其如果得了金牌后再查出来被剥夺，那不光是运动员、教练、田径队要受处罚，再往上一条线上都要承担责任的。
因此在出发前陈焕之还被单独提溜出来进行了一次血检。
她当然是过关了。
亚运会12月1日开幕，但有的项目11月28日就开始比赛了，只能自己提前去。而中国代表团大部队是在29日抵达多哈的，但是田径队因为比赛从12月7日才开始，因此没跟着大部队一起走，别人都进驻了，他们还在北京继续做训练和出发前的准备。
这届亚运会在多哈举行，这是卡塔尔的首都，一个典型的阿拉伯国家，所以对参赛选手来说，有些事情就很不方便。
比如苏圆圆此刻就看着电脑上，已经去了的好友们发来的□□消息发出哀鸣，，“前方最新线报，所有食品一律不准进入亚运村，包里别说香肠，连个方便面、饼干都不许带！好多人带过去了也得当场扔掉才让进。”
陈焕之无语片刻，“那就老老实实吃餐厅吧。”
“还是前方线报，餐厅里的国际区，说是按东亚口味做，其实是东南亚口味，全是咖喱味的，剩下就是什么春卷、馄饨之类的小吃，没得正经饭吃。”
陈焕之叹了口气，“想开点，我听徐指导说以前有的亚运村还得打地铺呢，这个不用打地铺吧？”
“那倒不用，就是三人一间，房间小点。”苏圆圆说，“听说男篮、男排的人都脚底下垫个凳子才能躺平。”
也是惨。
作者有话要说： 晚上第二更~
ps:我也不知道科研队医是啥，我看知网上好多研究运动员运动负荷量啊周期啊强度啊之类的论文，好多都是运动医学方面的，就是我正文提到的各种生理指标水平变化，有每周采血的、有需要每天采血的，我觉得应该都是队医研究的吧。根据推理，挑选研究对象，应该不是队医私人说对谁有兴趣就要研究谁，而是双方都得申请，运动员申请监测自己的生理变化以便更好地训练，队医或者研究人员申请分个运动员给自己做项目……我猜的……架空、纯架空……