此时正当早晨之时，慕容追忆早上本就有练拳的习惯，故此当场就在平台上打了一趟罗汉拳法。
这套罗汉拳法他习练已有三年之久，故此此番全神贯注地施展起来，自是端庄凝重，浑然天成。
慕容追忆举手投足之间，不知不觉地倾注了内力。逐渐地那罗汉拳法和易筋经的功力犹如水**融一般，配合的是丝丝入扣，妙到毫巅。
一套拳法打将下来，慕容追忆只觉自己周身经理脉络无比顺畅舒泰，举手投足之间更像是又使不完的精力一般，感觉酣畅无比。
慕容追忆打完这套拳法，蓦然感觉身边有异。转身一看，正是那鸠摩智站在洞口观望自己打拳。
追忆心中暗暗感觉惭愧，心道也不知那鸠摩智师父什么时候进得洞来，自己居然一点也没有察觉得到。
他自知自己修为与鸠摩智差距仍然甚远，故此毕恭毕敬地走到鸠摩智身边行了一个礼道：“徒儿恭迎师父”。
鸠摩智微微一笑，举步也来到平台之上。然后朝着慕容追忆说道：“追忆！此处可端的是个好地方。如此安静古朴，实是一个练功的好地方。
你要趁着这段时间，将那功力提高到第六层境界，更要把为师传你的那套罗汉拳好好提升一番。
追忆点头道：“孩儿谨尊师命。还望师父点拨弟子。说罢，摆了个起手式站在平台一边。
鸠摩智微微笑道：“好！你可注意了。说罢，右掌一抬，即又发出那无敌的一招掌式向追忆面门罩去。
追忆凝神之下，举起右掌一挡。足下更是快如闪电，向后纵去。
鸠摩智暗自赞许，他早已看出追忆这一闪一架，看似简单，但却实在是已经堪称是上佳之作。
倘若不是鸠摩智乃是追忆的师父，对追忆的武功进度了如指掌的话，那么这一挡一闪，绝对可以避开自己的这招掌式。
但无奈鸠摩智那招掌势，端的威力太过强大。而且看似缓慢无出奇之处，但却便又无迹可寻。
任那追忆如何招架，却是偏偏无法躲过。眨眼之下，慕容追忆又是挨了一记爆栗。追忆默默无语，只是摸着脑袋有点发呆。
鸠摩智也不理他，任他站在那里一人独自思索。
过了好不一会，追忆方才缓过神来。他见鸠摩智正在一边端坐，他也来到近前坐了下来。
鸠摩智又随后考察了他一番内功进度和佛学进度，见他这两门功夫的进展也是在不断增进之中。故此也表扬了一番，方自一人走下山去。
追忆恭送鸠摩智走后，又在那平台上练了一会内功。这一练便是一个多时辰，练完之后慕容追忆更觉浑身舒畅。
此时一番周折下来，慕容追忆已经感觉腹中有点饥饿之感。他心道：“如此每日在此练功，又不能下的此崖。不知每日该有谁为我送饭？
正自思量之间，只听得崖下传来一阵轻微的脚步之声。这脚步声细听之下，分明是由下往上，正自拾级而来，转眼便到洞口之外。
慕容追忆定睛细看，只见来人长得高大威猛，龙行虎步。年龄虽然只有十五六岁，但是却自有一股煞然的威势。
此人正是那追忆的好友冉威。追忆一声欢呼，从那巨石之上跃身而下，一两个起落之间，便即来到冉威身边。
那冉威见到追忆自然也是甚为欢喜，上前就是一把抱住了追忆。二人抱在一起，嘻嘻哈哈地笑了好一阵子。
二人是从小玩到大的好朋友，关系自然好的不得了。只是自从进入燕子坞内，因鸠摩智和慕容复课徒深严。而且众人平时练功紧迫，是故二人少了大量玩耍的时间。
平时纵然是在燕子坞内相见，二人也是因为各自的功课甚多，只是匆匆忙忙地打了个招呼就走。而无过多的时间在一起玩耍。
而此番相见，实在是这二人近几年时间内为数不多的近距离接触。故此二人欣喜之下，不由的嘻嘻哈哈着实开心了一番。
那冉威右手提着一个篮子，左手牵着追忆的右手，直向平台走去。到得平台之上，冉威让追忆坐下，然后从篮内拿出一只肥鸡，一大碗青菜豆腐，又拿出一大瓶米酒和两只酒杯，分别斟满递给追忆。
这冉威乃是武将之后，本就天生的好酒。每日吃饭，更是无酒不欢。慕容复等人知他天性如此，倒也并不管他。
追忆知道冉威好酒，更感激他不但给自己送来食物，还特地过来陪自己一起吃饭。故此高兴之下，也是端起酒杯和冉威一起喝了起来。
二人边喝边聊，慕容追忆方才知道冉威为自己送饭之举，实在是慕容八虎联名争取而来。
鸠摩智等人本来想追忆送饭一事，只是寻常小事。故此就随意派了李文秀给追忆送饭。
未料到冉威等人自从知道被罚禁闭之后，全都过来找了鸠摩智等人，说要为追忆送饭。
鸠摩智怕这几人每天聚在一起，影响了功课和八百死士的训练，开始之时是坚决不允。
哪料这八虎不但个个身具绝顶的练武资质，而且个个固执无比。声言倘若不让他们给追忆送饭，这八人就一同闯出个大祸出来，逼得鸠摩智将他们连同追忆一起面壁思过。
这八人众志成城，决不让步。最后搞的鸠摩智也没有办法，只得同意八人每天轮流送饭。而且要求他们送饭的时间不得超过半个时辰。
这八人见逼得鸠摩智同意送饭，无不开心的欢天喜地。当下这八虎依照排名，这第一日的送饭当然是由冉威承担。
追忆听得冉威叙述此事，更是感动无比。他心道：“这八位哥哥委实待我好得无比，居然肯为我如此以下犯上，和鸠摩智师傅作对。如此仗义，我以后定当好好报答才是。
想到此处，他端起酒杯一饮而净。冉威知道追忆此举乃是表达谢意，故也不再多言，也是拿起酒杯，将酒喝了下去。
两个小家伙从来也没有像今天一样这么在一起喝过酒，而且近些年来，二人为了修炼功课，实也是聚少离多。
故此，兴奋之下，不一会将那瓶米酒喝了个精光。
冉威看看时间已经不久，当即又从篮中拿出一个瓦罐，里面装满了煮好的米饭。
随后，冉威又拿出两只大碗将米饭盛入，与追忆二人一起吃了起来。
追忆饭量一般，一大碗米饭堪堪吃完，已觉肚内甚饱。
而冉威却是饭量甚大，那一罐米饭虽然装去两碗，但还剩有足足半罐米饭，冉威不管三七二十一，见追忆已然吃饱。
当下也不客气，抱起瓦罐，就着剩下的鸡块和青菜风卷残云起来。不一会，就将那所有饭菜吃了个精光。
冉威看看时间已经不早，想来半个时辰的约定已然差不多。故此将碗筷收入篮中，和追忆道别后方才下山而去。