昏暗的房间里，高雨端坐在床上，床前地面上铺满厚厚的粉末，当最后一块拳头大小的青色玉石变成粉末，过了一会他紧闭的双眼蓦然睁开，漆黑的眼眸似有一道亮光闪过。
身体前所未有的舒服，以前总觉得胸口像压了一块巨石的，浑身乏力，走路都不敢走快，，现在身体像丢掉了千金重担，变的无比轻松。
二十年了，为了不发病，整天活的小心翼翼，西药更是成把的吃，现在终于好了，没有失去过，永远不会理解拥有时候的可贵。
经常进医院的高雨，太明白身体健康的重要性，他曾经碰到一个病友，双腿因为车祸而截肢，和高雨聊天的时候，他曾经和他说。
“你知道我现在最渴望什么吗？”我摇了摇头，见我摇头，他坐在轮椅上低头看了看双腿，满脸苦涩的说道，“我现在最渴望的是奔跑，不可思议吧，腿好的时候，我连多走几步路都懒得走，而失去了双腿之后，心里最渴望的却是像正常人一样的奔跑。”
人都是这样，只有在失去之后才会懂得珍惜，然而到了失去那个时候，已经为时晚矣，身体是根本，只有健康的身体才会有未来的无限可能。
对于得病的人，最大的愿望就是有一副健康的身体，年轻的时候就应该爱惜自己的身体，莫要到老后悔莫及。
感慨完毕，高雨心里激动之情溢于言表，看到天色差不多了之后，就走出房间。
来到楼下点了几道菜，又打了一壶酒，和伙计要了一个饭盒，装起来之后就前往张大胆家。
到了之后开门的还是张大胆的老婆，看到是高雨之后，就开始对他骚首弄姿，暗示不断。
高雨对于这些视而不见，连忙把手里的酒菜递给她说道，“大嫂在家那，我带了点酒菜，等会张大哥回来就不用做饭了，我们随便吃点。”
见到高雨对自己的暗示视而不见，张大胆的老婆有点失望，但是还是热情的接过酒菜，招呼高雨坐着喝茶，她去把酒菜处理一下。
对于女人失望的表情，高雨看在眼里，但是并没有在意，这就是一水性杨花的女人，不值得为了她耽误自己的大事。
这次高雨并没有等太久，张大胆就回来了，刚好酒菜已经摆上桌，两人便开始在桌上边吃边聊，基本上都是张大胆自己在哪吹牛，说他武功多厉害，一挑十几个轻松的很，这话高雨也就听听，不会当真。
因为没有带多少酒，所以饭局很快就结束，收拾了一下桌子就在屋里开始教授高雨。
开始教授武功，张大胆难得的严肃了起来，“我们张家祖传的功夫其实已经丢的差不多了，但是基本打敖身体的功夫还在，名字叫做《伏蛟桩》，你入了门之后其他不敢说，对付个两三人不成问题，
但是这个功夫也有一个缺点，那就是消耗特别大，你别看我这么胖，真要练起武功，最多半个月就能瘦下来，平常我练武都是养一年练半个月，实在是消耗太大，不敢练，
都说穷读书富练武，一点都没错，我们家以前的家境还是不错的，可惜我爹死的早，我这整天练武，硬是把家里的积蓄给吃光。”说到这里，张大胆一副往事不堪回首，的模样。
“好了，闲话不多说，我给你讲讲我们张家的《伏蛟桩》，据我父亲说，《伏蛟桩》是张家祖先长期观察一头蛟龙进食而创，
这套桩法分为三个阶段，首先是卧桩，接着是立桩，最后是行桩，如果有人能把卧立行三桩全部掌握，那以后就可以无时无刻不在练武，当然，那必须要有一个前提，那就是只要你身体营养跟的上。”
高雨听着张大胆介绍他的家传武功，刚开始听到他说丢的差不多了还有点失望，但是听到接下来的话，就欣喜若狂啊。
张家祖传武功不简单啊，根据蛟龙创造，再差也不能差到哪里去，所以接下来他就越发认真听讲了。
“我先教你卧桩，卧桩姿势不难，难在呼吸之法，你看仔细了，身体侧卧，双腿蜷直小腹，单手支颚，已鼻分三段吸气，第一段气存下腹，二段气存于胸，第三段存于口，
接下来就是出气了，出气很关键，紧闭嘴巴，气存口腔，时段性用鼻音发出‘嗯’的方法来出气，当你感觉胸腹震荡的时候…………”
接下来两人一个教的严肃，一个学的认真，高雨发现他的脑袋特别清醒，学的很快，张大胆教的卧桩法他都记得清清楚楚，没有一点遗漏。
有点过目不忘的意思，想起系统通过玉石转化能量而流遍全身的气流，高雨觉得找到了关键，那气流不但能治病还能滋养身体，脑袋都比以前灵光太多了，一些以前遗忘的记忆现在犹如影片般在脑海里翻滚。
对于身体的变化高雨喜闻乐见，反正都是好处管他那。
把张大胆教他的卧桩法记牢，便按照所教方法开始练习，经过开始的磕磕碰碰，很快就掌握了正确的方法，这还真是应了那句真传一句话，假传万遍功啊。
感受着肺腑的震颤，沉迷在卧桩的练习中，不知不觉时间已经过去半个钟头，当张大胆把他叫醒的时候，高雨的肚子已经开始咕咕叫了。
感受到自己的异样，高雨有点脸红，还好天色已黑别人看不到。
“这属于正常情况，卧桩消耗很大，你以后每天练习半个时辰就好，切记不可贪功冒进，否则会伤到喉咙和脏腑。”张大胆听到高雨肚子叫声，给他解释了一下，顺便警告了一句。
“多谢张大哥提醒，”一张口，声音下了他自己一跳，还好没有接着练，这才半个小时，声音就开始嘶哑了，要是再多练一会还不得失声啊。
“嗯，你回去后煮点冰糖雪梨水喝，一晚上就会恢复过来，”交代了之后张大胆看了看天色，已经完全黑下来了，于是就说道；
“好了，今天就到这里，你这段时间就自己在家慢慢练习吧，不懂的，到时候在来找我，我晚上还和别人约了打赌削苹果那。”说完一脸期待的表情。
听到张大胆说打赌削苹果，高雨明白剧情开始了，当下也不拖拉，直接和张大胆客气了一番就回客栈去了。
他还要准备一番那，打造几把兵器，以备不时之需，钱真人那里也的赶紧去一趟。